こんにちは。依田しのぶです。

先日、親戚から

「大悦のＨＰを久しぶりに見たんだけど、しのぶさん

整理収納アドバイザー2級、持ってるの？」

というメールが。

すっかり忘れていましたが、私、持っているんです！と言っても

講習を受ければ誰でも2級は取得できるんですけどね(^_^;)

数年前から「整理収納」に関する書籍がとても売れているようです。

書店に行ってもこれらに関する本がずらっと並び、テレビでは片づけられない

芸能人が「汚部屋」を披露しています。

世間は片づけられない人だらけ・・・。

でも、片づけられない人は片づけられないのではなく

きれいな部屋を継続できないだけなんです。

我が夫も片付けが苦手な人です。

でも、年末などここ一番「やるぞ！」と決めたら私よりもきれいにできる人。

しかし、仕事が忙しくなってくると徐々に机の上が書類の山・・・。

片付けだけじゃなく、ダイエットや結婚生活、など

始めるのは簡単ですが、大変なのは「継続」なんですよね。

ではどうしたら継続できるのか調べてみました。

■続けるコツ
・新しい習慣を身につけることで得られるものをイメージする。
・急な予定などで出来なかったときのために、例外ルールをあらかじめつくっておく。
・結果だけでなく過程も評価する。
・最初のうちは物足りないくらいに少しだけやる。少しでもやればやったことにする。
・続けやすいようにパターン化する。
・ごほうびを用意する。
・飽きてきたら変化をつける。

ＮＡＶＥＲまとめより

だそうです。

これを頭に叩き入れ、私、今日からランニング頑張ります！

（今年に入ってから何回言ったんだ、私・・・）