こんにちは。依田しのぶです。

事務所に毎月届く、とある企業の小冊子に

コラムが掲載されているのですが

今回のテーマが

「自分に向かって微笑んでみる」

コラムの内容は・・・

毎朝、鏡の前でニコッと口角を上げて笑うと

楽しく前向きな気持ちになり、

免疫力を高める、ナチュラルキラー細胞が活性化する。

体調を崩すことのないよう「自分への微笑み」で

予防することは、自分に対するおもてなしと言える。

みんなが微笑むことで心からのおもてなしができ、

周囲の人たちにも微笑みが生まれ、お互いプラスになれる。

という内容でした。

以前、作り笑顔でもナチュラルキラー細胞は活性化する、

というのは聞いたことがあります。

やっぱり笑う事っていいんですね。

「一人で鏡に向かって笑ってる」

想像すると、ちょっと怖い・・・。

身体にいいかもしれませんが、家族に目撃されたら・・・。

誰もいないことを確認しながら、こっそりやりたいと思います。