こんにちは。依田しのぶです。

 

 

暖かい日が多い今年の冬ですが、

明日あたりから本格的に寒くなる予報です。

そんな時、お風呂は心も身体も温まりますね。

 

お風呂の湯温、我が家は42℃に設定しているのですが、

最後に入る夫は「自動」が付いているにも関わらず、

45℃まで上げて入浴しているようです。

 

お風呂から出る時、42℃に戻してくれず、

次の日、そのまま沸かし一番風呂に入る私や息子は

「熱っ！」

となってしまうこともしばしば。

 

 

昨日、健康番組で「お風呂の入り方」を

取り上げていたのですが、

出演していたお医者さん曰く

 

「湯船の設定温度は40℃が血圧の急激な上昇を

防いでくれたり、リラックス効果がある」

 

と、言っていました。

 

ということは夫の設定する45℃は

血圧にもリラックスにも冷え性にも

よくないことが判明。

 

早速、昨夜、湯温を40℃に設定し、まず私が入浴。

この時期の湯温40℃設定は・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

寒い(*_*)

 

 

 

 

 

 

首まで浸かり30分経過。

立ち上がるも、寒い・・・。

 

 

 

結局40分程浸かっても、あまり温まった気がしませんでした。

 

 

その後、入浴する夫に

 

 

「いやー、寒いよ。もしだったら42℃まで上げたほうがいいよ」

と、伝えお風呂に向かわせました。

 

 

30分後、お風呂から出てきた夫。

寒いだの、やっぱり熱いお湯のほうがいいだの、

言ってくるかと思いきや、

 

「あったまった～！」

 

と、意外と満足そうでした。

 

 

日々、ストレスにさらされている夫。

この入浴法でリラックスできるといいのですが・・・。

 

 

しかし40℃は寒い・・・。