こんにちは。依田しのぶです。

 

 

先週末、涼しかった分、

今日からまた始まった猛暑が身体に堪えます。

 

 

しかしこんな暑い日でも、

事務所の前をランニングする方が

数名いらっしゃいます。

 

 

そういう私は・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

前回走ったのはいつだろう・・・(￣▽￣;)

 

 

 

 

 

 

 

ここのところ、食欲がないので

あまり食べないと体重は減っていきます。

が、これはたぶん筋肉が無くなっているだけ

のような気がします。

 

 

そこで筋肉が無くなるとどうなるか調べてみました。

 

 

糖尿病になる可能性が高まります。 また、筋肉が減ると免疫機能が低下し、肺炎などにかかる人が多いことも報告されています。

 

 

 

だそうです(;’∀’)

 

 

 

 

 

 

 

暑いからとエアコンの効いた部屋で、

一日中、テレビを見ていたら、

その時はよくても将来が怖いですね～(◎_◎;)

 

 

 

日中は危険なので、

早朝または夜、

身体を動かさなければ・・・。