こんにちは。依田しのぶです。

 

 

腰痛が発症して今日で1カ月。

定期的に通院＆ストレッチ・筋トレのお陰で

だいぶ良くなってきました！

 

 

今回、整形外科に行ったのには、

もう一か所、不具合があったため。

 

その不具合とは50肩。

 

 

 

腕が上がることは上がるのですが、

力を入れると・・・

 

 

 

 

 

 

 

いたーい！！！(T_T)

 

 

 

 

 

 

昨日も整形外科に行き、理学療法士の指導の元、

リハビリをやってきたのですが、

この整形外科は理学療法士の方が10名ほど在籍されていて、

昨日の先生は息子程の若いメンズ。

 

 

昨日は肩を中心にやってもらったのですが、

汗が出るほど痛い！

 

 

私　「先生、すごく痛いです」

先生「そうですね。痛くてもやらないと治らないですから」

私「・・・（悶絶）」

 

 

 

痛いがために、あまり使わなかったことが、

更に肩回りを固めてしまっていたようです。

 

 

が、すごく痛い(>_<)

 

 

 

40分程、リハビリを行い終了。

 

 

 

 

 

帰る際、

「あまりに痛くていじめかと思いました」

と恨み節を先生にぶつけると、

「ハハハ・・・(^o^)」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この先生、ドSだ！

※投稿した日、間違ってドMとなってました。

 

 

 

 

 

筋肉がとにかく無いそうなので、

家でも筋トレ＆ストレッチ、頑張ります！