こんばんは

大悦工務店の依田です。

本当に暑いですね～

連日35℃超えの日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？

これだけ暑いと熱中症には気を付けなくてはいけません。

熱中症対策できていますか？

まず個人でできること

①睡眠を十分とる

②朝食はしっかりとる

③のどが渇く前に住分を取る

④適度に塩分を取る

外で仕事をしていてこれだけできていればリスクは減ります。

ただ気分が悪くなる・吐き気がする・足がつるの様な症状が出たら、周りの人に手伝ってもらって

①風通しの良い涼しいところで横になる。

②氷等で首・脇・手のひらを冷やす。

③経口補水液を飲む（経口補水液は賞味期限が短いので確認必要）

経口補水液が自分で飲めない・痙攣が始まるの症状が出たら

即救急車ですね。

皆さんも滅中小にならないように

できることをやってこの暑い夏を乗り切りましょう。

それでは